Открой для себя мир Фитбалет!
Группы и направления студии
Все наши занятия подходят для женщин любого возраста и уровня подготовки .
Тренировки Фитбалет подарят вам не только идеальную фигуру :
они раскроют вашу истинную женственность!
Fitballet (60 мин)
Новая, революционная методика из США -микс фитнеса, балета и стретчинга, в которой все движения выполняются у станка «барре» . Разработана профессиональными балеринами, в которой они раскрыли секреты стройности для вас . За час прорабатываются все группы мышц.
Результат от тренировки :
"фигура, как у танцоров" -происходит интенсивное укрепление мышечного корсета, естественной «сушки» тела и деликатной растяжки мышц. Видимый эффект уже после третьего занятия.
Результат от тренировки :
"фигура, как у танцоров" -происходит интенсивное укрепление мышечного корсета, естественной «сушки» тела и деликатной растяжки мышц. Видимый эффект уже после третьего занятия.
Fitballet+Stretch(90 мин)
Часовая тренировка фитбалет , интенсивная проработка всех групп мышц ,сжигается от 800 ккал за тренировку+30 минут работы над повышением гибкости и эластичности мышщ.Бонус: медитативное расслабление в конце тренировки.
Комплексный подход к системе тренировок : два занятия "Фитбалет +Стретч" в неделю и уже через месяц вы будете в восторге от изменений своей фигуры, которые заметите не только вы!
Комплексный подход к системе тренировок : два занятия "Фитбалет +Стретч" в неделю и уже через месяц вы будете в восторге от изменений своей фигуры, которые заметите не только вы!
Stretching (60 мин)
Уникальная методика растяжки от профессиональных артистов балета,В течение часа под вы работаете над повышением гибкости и эластичности мышц. Качественная и безопасная растяжка мышц под руковоством профессионалов.Быстрый результат.
Фитбалет
Небольшая амплитуда движений с удержанием определенных позиций, позаимствованных из классического балета – необычная для организма нагрузка, поэтому, гарантированно после первого занятия в нашей студии, даже хорошо тренированный человек будет чувствовать напряжение мышц, о существовании которых,возможно, раньше и не догадывался!
В этом и заключается неоспоримое преимущество фитнеса у станка перед другими тренировками — основные, а также труднодоступные группы мышц, изолируются в непривычном для них положении и нагружаются до предела, после чего интенсивно растягиваются, что приводит к формированию грациозного тела как у танцоров.
Для занятий фитнес балетом подойдет обычная спортивная одежда, к примеру, леггинсы и топ. Обувь на этих тренировках не нужна, Вы можете заниматься босиком или в носках.
